慢性胃炎的预防从哪里做起

惠州友禾胃肠科医生介绍:慢性胃炎目前仍是消化科的常见病.对于这种疾病,在治疗上没有好的治疗方法.只有当患者自己在服用药物治疗时,在日常生活中要注意它,所以如果我患有慢性胃炎,我该怎么办?

要点1: 饮食是有规律的

许多人无法控制自己的饮食.当他们遇到美味的食物时,他们会突然吃一顿饭,如果他们不喜欢,他们会饿,这很容易导致胃部蠕动功能障碍,反过来,胃壁神经丛功能亢进,促进胃液分泌.随着时间的推移,会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定期量化,不要暴饮暴食.

要点2: 注意食品卫生

吃饭时,你需要仔细咀嚼和吞咽,这样食物才能被充分研磨和切到嘴里,并与唾液混合,这可以减轻胃的负担,使食物更容易消化.此外,尽量少吃激发性食物,更不用说喝酒和吸烟了.

要点3: 保持精神快乐

胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神激发,如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等会引起大脑皮层功能障碍,促进迷走神经功能障碍,导致血管痉挛胃壁收缩,然后诱发胃炎和胃溃疡.

以上医生在日常生活中描述的慢性胃炎的护理方法,每个人都知道在日常生活中该怎么做,但是,我们发现医生知识的出发点也是我们在日常生活中做得不好的原因,这导致了这种疾病的发生,如果您想拥有健康的身体,请遵循医生的建议.较后,祝您身体健康!