浅表性胃炎饮食注意事项

浅表性胃炎是慢性胃粘膜浅表性炎症，在慢性胃炎中比较常见。大部分浅表性胃炎患者临床症状不足，一部分患者有上腹部膨胀、打嗝、吐酸、食欲减退、或者不规则的腹痛，饭后加重等表现。这种胃肠疾病的大部分原因都是由于饮食引起的，胃病是不应预防和治疗的我们重视浅表性胃炎，从饮食控制开始。

预防浅表性胃炎的饮食注意事项有哪些：

1.饮食规则：避免暴饮暴食，吃容易消化的半流质饮食或少渣软饭。

2.空腹时禁止吃大蒜：大蒜含有强烈的辛大蒜素，空腹时吃大蒜会激发胃粘膜，引起肠胃痉挛来缓解疼痛。

3.细嚼慢咽：尽量减少胃部负担发挥唾液功能，唾液中可以帮助消化粘蛋白、氨基酸和淀粉酶等，又有溶菌酶杀菌能力，阻止口腔细菌的大量繁殖，吞食胃后可以中和胃酸降低胃酸的浓度。

4.增加营养：多吃高蛋白食物和高维生素的食物，防止体内各种营养素的充足、贫血和营养不好，例如瘦肉、鸡、鱼、肝脏和肾脏等内脏和绿叶的蔬菜、番茄、茄子、红枣等，每餐吃好2-3个新鲜的山楂，激发胃液的分泌。

5.忌空腹食用柿子，西红柿、香蕉：柿子、西红柿含有较多的橡胶，单宁酸，空腹食用生成胃酸和化学反应不易溶解的凝胶块，容易形成胃结石。

6.禁烟酒：急剧的过剩饮酒是胃粘膜充血，水肿，甚至会引起糜烂急性胃炎。长期饮用烈性酒会对胃粘膜细胞造成严重损伤，使慢性胃炎的症状恶化，香烟的有害成分会引起胃酸分泌增加，激发胃粘膜。

以上是“浅表性胃炎饮食注意事项”的介绍，希望你读这篇文章能帮助你，胃病不可怕，可怕的是发现自己患有胃病还若无其事的样子，身体是自己疾病越来越严重的时候才不要后悔，那时已经来不及了。