胃窦炎应该如何预防？

胃窦炎的部位没有规律,有时在黏膜层,有时在浅表面,严重时可蔓延至黏膜肌层跟浆膜层.胃窦炎在慢性胃炎中的发病率很高,所以我们一定要重视这种疾病.那么下面我们来看看惠州友禾医院胃肠科医生的介绍.

  1.应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和激发性强的食物.饮食有节制有规律,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,避免暴饮暴食.食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物.

  2.胃酸缺乏者,忌冲淡胃液.饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品,少吃难消化、易胀气的食物,用膳及膳后尽量饮少.胃酸过多者应避免进食能激发胃酸分泌的食物,如浓味香料、酒精、酸味剂等.

  3.忌烟酒.吸烟后,能激发胃粘膜引起胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害激发作用,过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汗返流,使胃粘膜受损,并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生,所以要戒烟.酒精可直接破坏胃粘膜屏障,使胃腔内H +侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂.

  4.忌生活无规律及过度劳累.注意适当的休息、锻炼.体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复.

  5.患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时,可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎.另外扁桃体炎、鼻窦炎、牙齿感染等造成的带菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,诱发胃炎.

  6.精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免.心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍.所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪.平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复很有好处.

惠州友禾医院胃肠科医生提示:其中胃窦炎就是比较常见的一种,我们不难总结出:其实人类的疾病多来自于日常的坏习惯.所以出现以上症状,一定要及时去医院检查就诊!较后祝您生活愉快、身体健康!