胃痛要注意养胃呢

现在很多年轻人都有胃病，尤其是一些上班族和学生，经常会觉得肚子疼，食欲不振。那么你是否经常感到胃痛和食欲不振呢？医生提醒我们，平时一定要注意养胃。

合理饮食，清淡饮食

胃痛和厌食的原因之一是他们在日常生活中饮食不规律。他们饿的时候经常吃东西。很明显，一些工作的家长坐在电脑前的时间很长，所以他们经常错过吃饭的时间。他们只能在晚上下班后吃到很晚。一天都吃不好，晚上就会暴饮暴食，也就是说一天都吃饱了不饿。有的人会在餐厅大吃一顿，或者点外卖，对消化的伤害很大。

如果以上情况导致胃痛、食欲不振，要合理安排一日三餐的时间，边吃边执行用餐任务，合理分配早、中、晚餐的时间，不要吃太多。同样，不要让你的身体处于过度饥饿的状态。每顿饭要7分钟左右饱。在选择食材的时候，选择一些比较容易消化的食物。蔬菜和水果是不错的选择。注意少吃油炸食品，不要吃辛辣生冷的食物，会损伤肠胃。

药物

对于轻度胃痛的人来说，日常生活中注意饮食和休息可以缓解病情。肚子疼严重的话，会严重影响正常吃饭休息的人的肚子疼。经常因为肚子疼晚上睡不着，白天没有食欲的人，要及时去医院做相应的检查，配合医生的治疗方案进行药物调理和治疗，以免错过较好的治疗时间，导致病情加重。

胃肠道对人体的重要性不言而喻。一旦肠胃出现问题，人体就没发维持正常的生理活动。惠州友禾医院胃肠科提醒大家，胃痛、食欲不振等问题要尽早解决，否则很可能加重病情。