吃饭后注意胃胀

惠州友禾医院胃肠科医生说，胃胀是指上腹部有饱腹感、压制感，从外观上看，胃也有点向外突出、肿胀、连续放屁等，饭后胃容易肿胀，可能是吃多了，但是很多人没怎么吃要注意饭后胃经常肿胀。这表明你的脾胃不好。那么，吃饭后要注意胃胀：

一、萝卜、腹胀、消化不好、胃纳因为不好，所以可以生吃沾汁的饮料。胃膨胀的时候吃半个生萝卜有缓和作用。

二、选择容易消化的软食品，小米粥、肉末粥、鱼片粥、鸡茸粥、鸡蛋面、肉丝面、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼等，细嚼慢咽。

三、避免过冷过热过硬过辣等激发性和对身体敏感的食物的摄取。

四、平时要保持情绪稳定，放松精神，进行适量的运动，强化身体素质，平时要注意劳动和休息的结合，生活和工作上都不能给自己很大的压力。

五、菠萝，性味甘平，具有消暑止渴、消化止泻的功效，可在胃胀时食用。

温馨提醒：养成良好的饮食习惯和生活习惯是治疗所有胃病的前提。当发现自己患有胃病时，需要立即治疗。不要轻视，以免造成更严重的后果。如果想知道更多的话，可以免费点击在线咨询！