怎样做好胃胀的预防工作

胃胀是临床常见的胃疾病。它是指胃腔肿胀，外观饱满的疾病。那么，如何在生活中做好预防胃胀的工作呢？让我们与惠州友禾医院胃肠科医生一起了解它。

1、克服坏情绪。焦虑、担忧、悲伤、抑郁、抑郁和其他不好情绪可能会削弱消化功能或兴奋胃产生过多胃酸，导致胃气增加和胃胀。

2、不要吃难消化的食物。油炸豆子、硬煎饼和其他硬食品不易消化，在胃和肠中停留时间长，可能会产生更多气体，导致胃胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯。吃得太快，或边走边吃，容易吞下大量空气；用吸管喝饮料也会让大量空气进入胃，导致胃胀。

4、少吃高纤维食物。例如，土豆、意大利面、豆类、卷心菜、花椰菜、洋葱等都容易在胃和肠道中产生气体，较终导致胃胀。

惠州友禾医院胃肠科医生建议我们应该保持良好的生活习惯，及时预防疾病，保持健康！如果您还想了解其他信息，请随时点击并咨询我们的在线医生。医生们将一一回答！