总是感到烧心，应该养自己的胃

经常会胸口灼热.应该养胃吗.胸闷严重吗.请尽快去医院检查.因为胸口灼热的话,几乎都是胃病引起的.惠州友禾医院胃肠科医生说应该养自己的胃.下面一起看看吧.

因为经常胸闷,所以应该养胃养胃的方法其实很简单.要珍惜它,要有同情心,不要勉强.既不能进行严重的饥饿,也不能使之膨胀.少吃油腻的油炸食品,少吃凉的,少喝酒,也不吃又烫又咸的东西.心情不好的时候喝很多粥,吃软面和软米饭,吃发酵面.

一、要保护胃首先需要吃早饭:经过过夜的睡眠,人体内储存的葡萄糖已经消耗了.此时需要补充能量和营养.不吃早饭的话,就不能补充夜间失去的水分和营养素.

二、保温保养:慢性胃炎病人尤其要注意胃的保温,应气候变化,应及时增加衣服,晚上睡觉盖被子,引起腹部感冒引起胃痛,不要使旧病加重.

三、胃气痛可以解释为"胃呼吸后会痛".不用说,屏息享受是养胃的宝.过度紧张和不规律的生活也是诱发胃病的祸根,适度减少精神压力,掌握良好的生活规律是养胃的好方法.

四、加强胃粘膜保护:简便有效的方法是喝牛奶,在胃粘膜表面形成蛋白质膜保护层,避免胃粘膜暴露受到胃酸、胃蛋白酶、胆汁、(胰液)、疾病物质亚硝酸盐、幽门螺杆菌分泌的有害物质等)的激发.

五、心理平衡:根据心理学的研究,胃病的发生和发展与人的情绪、心理状态密切相关.所以胃病患者讲究心理卫生,保持心理状态平衡,精神愉快,情绪稳定;尽量避免紧张、愤怒、焦虑、忧郁等情绪影响,注意结合疲劳,防止过度疲劳.

温馨提醒：烧心只是有一点不舒服,他对人体不能造成任何危害,那为什么在烧心的时候,我们还那么着急那是因为,烧心很可能是生病的征兆,我们着急了,现在有养胃的方法,我们要好好照顾胃.